Если осенняя аллергия вызвана внешними аллергенами, такими как плесень или пыльца растений, которые продолжают циркулировать в воздухе, важно попытаться минимизировать контакт с ними, избегая прогулок в парках или лесах.
Если аллергия вызвана аллергенами, находящимися в помещении, важно следить за чистотой и влажностью воздуха.
Для улучшения качества воздуха в помещении, где вы проводите много времени, рекомендуется избавиться от предметов, которые могут накапливать пыль и способствовать развитию плесени, таких как ковры и домашние цветы. Также важно контролировать влажность воздуха, поддерживая ее на уровне от 45 до 60 процентов. В случае сухого воздуха рекомендуется использовать увлажнитель и очиститель воздуха с HEPA-фильтром.